فشار روانی یکی از دلایل فشار خون بالا میباشد

دانلود رمان های جدید | نایس بانو

نویسنده عزیز . برای پخش رمان خود در سایت های نایس بانو ، آوای خیس و اسکین 98 به آیدی paribano79@ در تلگرام ارتباط برقرار کنید.
یکشنبه ۷ آذر ۱۴۰۰
دانلود رمان معشوقه شیطان PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان معشوقه شیطان PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان سیاه بازی PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان سیاه بازی PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان پرستار هات من PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان پرستار هات من PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان سکوت تلخ PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان سکوت تلخ PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان برزخ بازوانت PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان برزخ بازوانت PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان معشوقه رئیس PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان معشوقه رئیس PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان برگ ریزان PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان برگ ریزان PDF با لینک مستقیم

فشار روانی یکی از دلایل فشار خون بالا میباشد

دسته بندی : طب ورزش تاریخ : چهارشنبه 8 نوامبر 2017

فشار روانی یکی از دلایل فشار خون بالا میباشد

فشار رواني يا استرس از عوامل اصلي بالا بودن فشار خون است كه البته قابل كنترل است.

عواملي كه باعث فشار خون بالا مي‌شوند شامل وزن زياد، ‌رژيم غذايي نادرست، مصرف الكل، نداشتن فعاليت جسماني و همچنين استرس است كه با وجود اين كه عوامل خطرزايي در فشار خون محسوب مي‌شوند تا حد زيادي قابل كنترل و پيشگيري هستند.

اغلب به فشار خون بالا «قاتل خاموش» مي‌گويند زيرا اكثر افراد مبتلا به فشار خون بالا ظاهرا هيچ علامتي ندارند. علايم احتمالي اين بيماري عبارتند از تنگي نفس، خون دماغ (بدون علت مشخص)،‌ سردرد و سرگيجه،

بسياري افراد به اين نكته توجه نمي‌كنند كه فشار خون اگر درمان نشود مي‌تواند منجر به سكته قلبي، سكته مغزي، نارسايي كليه، فشار يا تورم چشمها و برخي بيماريهاي ديگر شود كه البته غير قابل درمان نيست و مي‌شود با تغيير در برخي عادت‌هاي بهداشتي با كمك پزشك از بروز عوامل خطرزاي اين بيماري جلوگيري كرد.

تغذيه سالم از جمله غذاي كم نمك، كم چرب، مصرف بيشتر ميوه، سبزيجات، شير كم چرب مي‌توانند از عوامل كمك به درمان اين بيماري است.

همچنين كاهش وزن با رژيم غذايي مناسب، افزايش فعاليت جسماني بدن، مصرف دارو با دستور پزشك و پرهيز از مصرف الكل و سيگار از عوامل مؤثر ديگر در درمان فشار خون بالاست.

قابل ذكر است مصرف دارو با وجود اين كه به تعديل فشار خون كمك مي‌كند ممكن است با عوارض جانبي از جمله اختلالات خواب، ضعف عضلاني، خستگي، سرگيجه همراه باشد كه در صورت شدت گرفتن اين بيماري بايد با پزشك معالج در ميان بگذارند.

797 بار دیده شده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 4
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.